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“Sorria, meu bem, sorria!” Mas, sorria de verdade, senão, o sorriso pode trazer tristeza. Pelo menos foi isso que pesquisadores da Universidade do Estado do Michigan constataram. Quando tentamos dar aquele sorriso cortês, em resposta a uma situação social, e não estamos realmente felizes, podemos acabar nos sentindo ainda mais para baixo.

O estudo foi publicado, neste mês, no periódico Academy of Management. Os cientistas participantes da pesquisa acompanharam o dia-a-dia de motoristas de ônibus durante duas semanas. E, como estão acostumados com pessoas simpáticas que os agradecem e desejam “bom dia” quando sobem ou descem do veículo, eles geralmente têm que fingir um sorriso para retribuir a gentileza. Mas, a investigação teve resultados inesperados: o “sorriso amarelo” atrapalha.

Quando o sorriso era forçado ou, segundo os pesquisadores, os motoristas estavam “agindo na superfície”, seu humor piorava e eles tendiam a se distrair no trabalho. Isto acontece porque a pessoa tenta suprimir pensamentos negativos. Contudo, estes pensamentos acabam ficando ainda mais persistentes.

Por outro lado, naqueles dias em que os sujeitos estão felizes ou fazem um esforço maior para realmente “sentir” aquele sorriso, chamado de “agir em profundidade”, seu humor melhora consideravelmente. E tudo porque eles têm pensamentos positivos ou boas lembranças surgem na mente naquele momento. O pensamento positivo, mais uma vez, mostra suas vantagens.

As mulheres são mais sensíveis que os homens a este fenômeno, diz o responsável pela pesquisa, Brent Scott. Ele suspeita que isto seja um reflexo cultural, já que as mulheres se expressam mais emocionalmente, então, para elas, esconder suas emoções pode exigir mais esforço.

Para fechar com outra música: “é melhor ser alegre que ser triste, a alegria é a melhor coisa que existe”. Então, já que é para sorrir, melhor sorrir de verdade.

Fonte: NewYorkTimes

Tem coisa mais desagradável do que você sair por aí de cabelos soltos e de repente ver seus ombros cheios de pontinhos brancos?

Mesmo que não chegue a esse ponto, ninguém fica tranquilo quando sabe que qualquer passada de mão no cabelo pode soltar caspas do couro cabeludo. Por isso, se você perceber algum sinal, deve combater imediatamente. Existem muitas dicas para acabar com as caspas, seguem algumas delas:

Em primeiro lugar, é reconfortante saber que pesquisadores da área de dermatologia relatam que possivelmente 100% da população tem ou terá caspa algum dia, em menor ou maior grau. Se você perceber os sinais, comece imediatamente a cuidar disso para que ela não evolua. O primeiro passo é manter o cabelo sempre bem limpo – lave com água morna ou fria e use um xampu especialmente indicado para o seu problema, friccionando a ponta dos dedos no couro cabeludo para retirar as células mortas. Enxague bem e seque sem esfregar o cabelo.

Vale lembrar: jamais durma com os cabelos molhados, além de estimular o surgimento de caspas, faz muito mal para a sua saúde. Um dermatologista poderá indicar qual o melhor tratamento e por vezes indicará algum tipo de medicamento, mas não tente administrar sem a sua orientação.

Por fim, é muito importante entender a causa do aparecimento do problema. Em geral, muitas pessoas desenvolvem caspas por estresse, estafa mental ou desequilíbrio do organismo. A dica é manter o corpo sempre bem hidratado e buscar alternativas para aliviar as tensões, como relaxamento, prática de esportes e momentos de lazer.

Para ter um corpo perfeito é preciso muito esforço e, as vezes, alguns sacrifícios. Mas alto lá! Dietas de emagrecimento mal balanceadas são perigosíssimas para a beleza dos fios. É que o organismo utiliza proteínas, vitaminas, minerais, carboidratos e até a gordura como matérias-prima para produzir os cerca de 150 mil fios na cabeça.

Por isso, a falta destes nutrientes pode abalar a estrutura do fio, tornando o cabelo fraco, ressecado, sem brilho e até causar queda. “Não há dúvidas. Organismos bem alimentados têm mais chances de produzir belas mechas”, ensina o dermatologista especializado em cabelos Valcinir Bedin.

Fonte: Terra